日期：2018-10-30（原创文章,禁止转载）
以后千万别开着灯睡觉了！夜间卧室光线增抑郁症一般癫痫病的临床表现症状都有什么呢风险！
以后千万别开着灯睡觉了！夜间卧室光线增抑郁症风险！
新研究警告说，睡眠时任何种类的光线——无论是从窗帘缝隙透出的光，还是智能手机的闪光——都可能为罹患抑郁症铺路。
据英国《每日邮报》网站3月12日报道，研究人员发现，夜间卧室里哪怕一丝光亮都可能通过干扰你的生物钟而造成抑郁症状。
先前的研究在夜晚卧室光线和身体的睡眠-觉醒周期受干扰之间找到了关联。但科学家一直未能很好解释这如何影响抑郁症风险。
虽然日本奈良县立医科大学的研究人员进行的这项新研究没有解开这个谜题，但它提供的一些迄今为止最明确的证据表明，有关联系比大多数人意识到的要强。
报道称，由大林见二（音）博士领导的研究人员招募了863名黑龙江哪些癫痫医院比较好平均年龄为72岁的老哪家癫痫医院最权威年人。在这个为期两年的研究初期，这些老人没有抑郁症状——焦虑或长期的悲伤感。
研究人员测量了这些老人房间的光线水平。他们将测量仪器放在每个人的床头，以判断老人入睡时会看到的光量。大约710人睡在完全黑暗的房间内，而其余的人在夜间会暴露于光线下。
研究人员甘肃哪个医院治疗青少年癫痫病好还要求这些老人记睡眠日记，并完成一些调查，以监视他们抑郁症状的发展。
